TIPS MERAWAT KULIT

Kulit adalah salah satu bagian tubuh yang harus dijaga kesehatannya. Anda akan terlihat menarik jika kulit Anda sehat dan bercahaya.





Ikuti tips kecantikan sederhana ini namun sangat efektif yang dapat membuat kulit Anda lebih muda, bercahaya,dan lebih indah tentunya.

1. Cobalah Untuk Menghindari Emosi 

Ini adalah tips paling penting dan benar-benar sangat efektif untuk mendapat kulit yang awet muda. Abaikan emosi dan amarah saat Anda menghadapi situasi kritis. Langkah ini tidak hanya akan membuat kulit Anda menjadi lebih sehat, namun Anda juga akan menjadi orang yang ramah dan murah senyum dengan kepribadian yang baik. 

2. Lindungi Kulit Saat Anda sedang berada di luar ruangan

Khususnya saat mentari sedang baik hati memancarkan sinar ultravioletnya ke seluruh penjuru bumi, sebaiknya Anda menggunakan pelindung berupa tabir surya. Pasalnya, terpapar sinar UV terlalu ekstrim bisa menyebabkan penuaan pada kulit. Jadi, jika ingin mendapatkan kulit yang bercahaya dan awet muda oleskan setiap hari krim tabir surya untuk perlindungan terbaik bagi kulit Anda. 

3. Minum Banyak Air 

Cara yang sederhana, tapi sulit untuk melakukannya. Mulai sekarang minumlah air paling sedikit 10 sampai 12 gelas untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan tentunya akan menjadikan kulit Anda lebih segar. 

4. Diet Sehat Dengan Mengkonsumsi Buah Dan Sayuran Segar 

Buah dan sayuran segar adalah sumber yang baik untuk mendapatkan vitamin yang penting untuk kulit sehat. Sehingga jika Anda menambahkan buah dan sayuran dalam setiap diet harian, kulit indah yang Anda impikan akan terwujud. 

5. Pijat Dan Pelembab 

Jika umur Anda di atas 30, kulit Anda perlu dipijat setidaknya sekali dalam seminggu, dan jika umur Anda dibawah 30, pijatlah kulit Anda sekali dalam dua minggu. Anda bisa pergi ke tempat khusus pemijatan kulit professional untuk melakukan ini. 

6. Pengelupasan 

Hal Ini adalah cara terbaik untuk menjaga kulit Anda supaya lebih hidup dengan menyingkirkan sel-sel mati dari lapisan atas kulit Anda sehingga kulit mati Anda akan terkelupas setelah 20 sampai 25 hari secara teratur. 

7. Olahraga Secara Teratur 

Rutin olahraga mulai sekarang. Dengan olahraga secara teratur seperti jalan pagi akan mendapatkan tubuh yang sehat, pikiran yang sehat, dan tentunya kulit yang sehat. 

8. Jangan Merokok Dan Hindari Alkohol 

Jika Anda mencintai diri Anda sendiri, berhentilah meroko dan alkohol sekarang juga. Rokok dan Alkohol tidak hanya merusak kesehatan Anda, tetapi juga memberikan tampilan yang tua pada kulit dan membahayakan bayi yang sedang dikandung. 

9. Tidur Cukup 

Anda harus tidur minimal delapan jam dalam dua puluh empat jam. Dan ingat, waktu tidur terbaik adalah malam hari. Jika Anda memiliki kebiasaan buruk tidur larut malam ubahlah gaya hidup Anda. Ingin mendapatkan kesehatan dan kesuksesan? Ingatlah kata-kata ini.

10. Suplemen Suplemen berperan dalam memenuhi kebutuhan gizi Anda sehingga membantu kulit Anda menjadi sehat. Minumlah suplemen dan vitamin untuk kulit sehat dan tubuh yang kuat.